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A continuación os presentamos una serie de vídeos, con una breve explicación de uno de nuestros entrenadores, Óscar Rodríguez, «Phosko» y con nuestros pequeños atletas de la Escuela haciendo de modelos.

Cada cierto tiempo iremos subiendo vídeos explicativos sobre todos los ejercicios que podemos hacer durante el confinamiento.

En el primer capítulo de hoy, dejamos a vuestra disposición 3 circuitos de fuerza para realizar en casa.

Para acceder a ellos, tan solo debéis pinchar en los siguientes enlaces.

Explicación circuitos de Fuerza

Circuito Fuerza 1

Circuito Fuerza 2

Circuito Fuerza 3

Vídeo final

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