Ejercicios para el confinamiento XIV
Hoy os traemos ejercicios para la mejora de la fuerza en pies, tobillos, mejora de la coordinación......tan solo debéis construir una escalera de coordinación.....tenéis las medidas en el vídeo. Si no podéis construirla no pasa nada, se puede hacer por el pasillo de...
Ejercicios para el confinamiento XIII
Hoy una de nuestras exatletas ha querido ofrecernos un circuito de fuerza que aún realiza en casa.Podéis seguir directamente a Elba: ...
Ejercicios para el confinamiento XII
Hoy os queremos ofrecer, ejercicios que casi hacemos a diario en el club, los estiramientos balísticos y técnica de vallas. Todos estos ejercicios están diseñados para poder hacerse en casa. ¿Cómo hacemos las vallas? Solo nos hace falta una referencia a 0´76 cm del...
Ejercicios para el confinamiento XI
Hoy os proponemos otro circuito de fuerza diferentes a los vistos con anterioridad.... Circuitos Fuerza para la cuarentena! #eal #escuelaatleticalucense #lugo #yoentrenoencasa #toallas #quescrem #demasweb #championchipnorte #sampayoycarreiraasesores...
Ejercicios para el confinamiento X
Hoy os queremos enseñar un circuito que pueden realizar los más peques de la casa! Solo necesitaremos una toalla pequeña. Circuito para los más peques de la casa #eal #escuelaatleticalucense #lugo #yoentrenoencasa #toallas #quescrem #demasweb #championchipnorte...
Ejercicios para el confinamiento XIV
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Ejercicios para el confinamiento XIII
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Ejercicios para el confinamiento XII
Hoy os queremos ofrecer, ejercicios que casi hacemos a diario en el club, los estiramientos balísticos y técnica de vallas. Todos estos ejercicios están diseñados para poder hacerse en casa. ¿Cómo hacemos las vallas? Solo nos hace falta una referencia a 0´76 cm del...
Ejercicios para el confinamiento XI
Hoy os proponemos otro circuito de fuerza diferentes a los vistos con anterioridad.... Circuitos Fuerza para la cuarentena! #eal #escuelaatleticalucense #lugo #yoentrenoencasa #toallas #quescrem #demasweb #championchipnorte #sampayoycarreiraasesores...
Ejercicios para el confinamiento X
Hoy os queremos enseñar un circuito que pueden realizar los más peques de la casa! Solo necesitaremos una toalla pequeña. Circuito para los más peques de la casa #eal #escuelaatleticalucense #lugo #yoentrenoencasa #toallas #quescrem #demasweb #championchipnorte...
PRÓXIMAS PRUEBAS FGA
