Ejercicios para el confinamiento V. Movilidad + Compactación + Activación + Fuerza General
Hoy vamos a comenzar el día con un poco de Fuerza general para medio fondo y fondo. Empezaremos con movilidad articular y con algún ejercicio de compactación. Nos activaremos un poco para la parte principal de la sesión. Realizaremos un poco de fuerza general para...
Ejercicios para el confinamiento IV. Entrenamientos con combas
Hoy os presentamos un vídeo más sobre entrenamientos en casa. Hoy podremos ver algún ejercicio para saltar a la comba. Entrenamiento con combas ...
Ejercicios para el Confinamiento III. Circuitos posturales y de compactación
Hoy os queremos presentar un entrenamiento que valdría para complementar los vistos con anterioridad. Se trata de circuitos posturales y de compactación. Pincha en el siguiente enlace: Circuitos Posturales y de compactación Mucho Ánimo!...
Ejercicios para el confinamiento II. Circuitos Aeróbicos
Hoy os presentamos los 2 circuitos aeróbicos , para complementar el entrenamiento propuesto ayer. Recuerda ver el primer vídeo explicativo del entrenamiento que subimos en el día de ayer. A continuación podréis disfrutar del Circuito 1 Aeróbico. Pincha en el siguiente...
Ejercicios para el confinamiento I. Circuitos Fuerza
A continuación os presentamos una serie de vídeos, con una breve explicación de uno de nuestros entrenadores, Óscar Rodríguez, "Phosko" y con nuestros pequeños atletas de la Escuela haciendo de modelos. Cada cierto tiempo iremos subiendo vídeos explicativos sobre...
Ejercicios para el confinamiento V. Movilidad + Compactación + Activación + Fuerza General
Hoy vamos a comenzar el día con un poco de Fuerza general para medio fondo y fondo. Empezaremos con movilidad articular y con algún ejercicio de compactación. Nos activaremos un poco para la parte principal de la sesión. Realizaremos un poco de fuerza general para...
Ejercicios para el confinamiento IV. Entrenamientos con combas
Hoy os presentamos un vídeo más sobre entrenamientos en casa. Hoy podremos ver algún ejercicio para saltar a la comba. Entrenamiento con combas ...
Ejercicios para el Confinamiento III. Circuitos posturales y de compactación
Hoy os queremos presentar un entrenamiento que valdría para complementar los vistos con anterioridad. Se trata de circuitos posturales y de compactación. Pincha en el siguiente enlace: Circuitos Posturales y de compactación Mucho Ánimo!...
Ejercicios para el confinamiento II. Circuitos Aeróbicos
Hoy os presentamos los 2 circuitos aeróbicos , para complementar el entrenamiento propuesto ayer. Recuerda ver el primer vídeo explicativo del entrenamiento que subimos en el día de ayer. A continuación podréis disfrutar del Circuito 1 Aeróbico. Pincha en el siguiente...
Ejercicios para el confinamiento I. Circuitos Fuerza
A continuación os presentamos una serie de vídeos, con una breve explicación de uno de nuestros entrenadores, Óscar Rodríguez, "Phosko" y con nuestros pequeños atletas de la Escuela haciendo de modelos. Cada cierto tiempo iremos subiendo vídeos explicativos sobre...
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