Emma Méndez @emmamdz_ ya está en Belgrado para realizar su primera participación con la selección española, en el campeonato del mundo de Cross en la categoría sub-20.
Muchísima suerte!
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El pasado fin de semana tuvimos el placer de tener con nosotros a profesores y biomecánicos de la Universidad de León, y a los responsables de la selección española de la sección de fondo.
Querían ver a los atletas de la escuela Atlética Lucense y hablar con el cuerpo técnico para ver cómo se entrenaba en este gran núcleo de entrenamiento, en donde los últimos años han salido mucho internacionales de categorías inferiores.
Se realizaron:
Test Abalakov. Para la medición de la fuerza explosiva.
Test de Conconi. Determinar el umbral aeróbico para saber con exactitud los ritmos de trabajo según el objetivo del entrenamiento.
Medición de lactato.
Grabaciones en video en cinta de correr, para marchadores, con cámaras específicas para ver la técnica de carrera, entrada y salida del apoyo ….
Al realizar estas pruebas con profesionales de renombre, se juntaron atletas de diferentes grupos de entrenamientos que existen en Lugo, para alcanzar mejores resultados y saber cómo deben de entrenar.
Un placer tener aquí al panel de la selección española y grandísimos personalidades del sector del deporte.
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I jornada del xogade! Que bien lo pasamos!
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Otro año mas contamos con la colaboración de un nutricionista que está cursando los estudios de nutrición en lugo.
Este año nos ayuda @ayoub_er_ en donde está realizando las diferentes valoraciones de todos nuestros atletas, mediciones de pliegues, valoraciones generales, seguimientos de casos específicos y concluirá con una charla final para presentar todos los resultados alcanzados.
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Sandra González @sandragonfer47 finaliza en la brillante tercera posición del campeonato de España de Trail de promoción, celebrado en Ojós, Murcia.
Con un tiempo de 42.48, consigue la tercera plaza después de un magnífico sprint.
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Mencia consigue la medalla de oro en los 2000 m.l. con 7:16.06.
Cristina de la iglesia consigue la tercera posición con 9.14 en triple salto.
Zarela Blanco 11° en altura con 1’21
María Alvaredo 5° en lanzamiento de peso con 7.98.
Elia González 6° en la semifinal de 60 m.l.
Xian Méndez 6° en 60 m.l. con 8.39
Samuel Pérez finaliza en la 12° posición de la final A con un tiempo de 3:18.53.
Elia González 5° con 7:38.81 en los 2000 m.l. de la final A.
Daniela Mourín finaliza en la 4° posición de la final B de los 2000 m.l. con 7:33.99
Sofía Iglesias finaliza en la segunda posición de la serie «D» de 500 m.l. con un tiempo de 1:33.73
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