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Ejercicios para el confinamiento VII

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Hoy os queremos presentar ejercicios para la movilización de la cadera. Nosotros los realizamos 2 - 3 veces a la semana, con resultados muy positivos en cuanto al rango de movilidad, lo que supone una mejora abismal para todas las disciplinas del atletismo. Se puede...

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Ejercicios para el confinamiento VI

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Hoy os queremos ofrecer 4 circuitos de fuerza diferentes a los vistos con anterioridad. Circuitos Fuerza Resistencia II @pablotome_01 @Lucisdw04 @aleiixdiaaz_ @_caarlosalvarez #eal #escuela #escuelaatleticalucense #lugo #yoentrenoencasa #entrenamientos #circuitos...

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